Derrière le masque du double jeu, il y a très souvent des mécanismes de défense profonds issus de blessures passées.


La peur de l’abandon ou du rejet pousse à dire à chacun ce qu’il a envie d’entendre pour être accepté, éviter le conflit ou ne pas risquer d’être écarté. Ce comportement ne vient pas nécessairement d’une intention de nuire, mais d’une stratégie de survie émotionnelle.
Faire preuve d’empathie face à ces personnes permet de comprendre la source de leur attitude :

  • Comprendre leur fonctionnement : réaliser que leur manque de transparence reflète leurs propres insécurités et non notre valeur.
  • Ne pas diaboliser : éviter d’étiqueter immédiatement quelqu’un de « toxique » ou « manipulateur » alors qu’il est simplement effrayé.
  • Relâcher la colère : l’empathie protège du ressentiment en remplaçant la rancœur par de la compassion ou de la neutralité.
    Cependant, l’empathie n’exclut pas le discernement ni la protection de soi :
  • On peut comprendre la blessure d’une personne tout en fixant des limites claires quant à ce qu’on accepte dans la relation.
  • La compassion ne doit pas obliger à subir l’insécurité, le mensonge ou l’instabilité qu’un tel comportement génère au quotidien.
    Aider une personne coincée dans cette peur demande souvent de lui offrir un cadre sécurisant et sans jugement, tout en restant au clair sur ses propres besoins.

Soyez heureux,

Bruno